マスターすべき呼吸法 後編

こんにちは！

もときです

前編は見て

くれましたか？

それでは

後編

スタート！！！

この記事では

腹式呼吸に

ついて書いていきます

皆さんも

1度は聞いたことがある

と思います

腹式呼吸とは

横隔膜を上下に動かしてする

呼吸法です

息を吸うと

お腹が膨らむのが

目印です！

これができていない人は

胸式呼吸をしているんです

胸式呼吸は

肩に力が入って

こわばった声が出てしまうので

やめましょう。

では

練習の仕方を

紹介します！

お腹に手を当てて

鼻から呼吸して

お腹が膨らめば

成功です！

これができないよって人は

図のように

寝転がって

呼吸をしてみましょう！

お腹が膨らんでる

感覚を掴んだら

立ってやってみると

いいですよ！

腹式呼吸が

できるようになれば

リラックスして

歌うことができ

声量up

もできるんです！！

いかがだったでしょうか？

呼吸法をマスター

したら

かなり歌が

上手くなってますよ！

家でも練習できるので

頑張りましょう！