喉に良くない食べ物

こんにちは！

もときです

皆さん！

喉に良くない食べ物

って知ってますか？

意外と多くの人が

無意識に食べてるんです！

歌を歌う時には

避けて貰いたいものが

2種類あります！

この記事では

喉に良くない食べ物

について書いていきます

まず1つは

辛い食べ物

です！

辛い食べ物には

多くの香辛料が

使われています

香辛料は

喉に刺激を与えてしまう

ものが多いんです。

もう1つは

砂糖の入った食べ物

です！！

チョコレート、クッキー

など様々なものがあります！

皆さんの中には

チョコレートとかは疲労回復

にいいんじゃないの？

って思う人もいると思います

そうなんです！！

こう思われた人

間違ってないですよ！！

私が言いたいのは

あくまで

過剰摂取が良くないって

事なんです！

過剰摂取してしまうと

ビタミンB1が不足

してしまい

疲れやすく

なってしまうんです

いかがだったでしょうか

意外と食べてる人

多かったんじゃないですか？

明日から

歌を歌う時には

この2種類の食べ物を

避けましょう！